Kaj pomeni poskrbeti zase – telesno, čustveno in socialno? Kako prepoznati stisko in poiskati pomoč? Kje in kako dostopati do zdravstvenih storitev? Vabimo te na 8 brezplačnih delavnic, kjer smo skupaj spoznavali osnove zdravstvene in socialne pismenosti, se pogovarjali o duševnem zdravju, varnosti, preprečevanju nasilja in možnostih, ki jih ima vsak, ko potrebuje podporo. Program je bil namenjen mladim Romom in Romkinjam, predvsem dekletom, ki želijo okrepiti svojo samozavest in znanje za boljše življenje.
Vsak petek ob 17.00, trajanje 1,5 ure
Lokacija: društvo Loli Loludi, Maribor
Udeležba je bila brezplačna!
1. delavnica: Kaj pomeni biti zdrav?
Petek, 6. september 2024 ob 17.00
Pogovor o tem, kaj pomeni celostno zdravje – ne le odsotnost bolezni, ampak tudi psihično in socialno dobro počutje. Dotaknili smo se različnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje, in razmišljali, kako lahko sami poskrbimo za boljše počutje.
2. delavnica: Poskrbi za svoje telo – dostop do zdravstvenih storitev
Petek, 13. september 2024 ob 17.00
Spoznali smo, kako poteka obisk pri zdravniku, kam se obrniti v različnih situacijah (nujna pomoč, osebni zdravnik, ginekolog, zobozdravnik). Razložili smo pomen zdravstvene kartice, naročanja in pravic pacientov.
3. delavnica: Duševno zdravje – pogovor rešuje
Petek, 20. september 2024 ob 17.00
Kaj je duševno zdravje in zakaj je enako pomembno kot telesno? Spoznali smo znake stiske in kako jih prepoznati pri sebi in drugih. Pogovarjali smo se o tem, kako govoriti o svojih občutkih in kje poiskati podporo, če jo potrebujemo.
4. delavnica: Kaj storiti, ko nas je sram ali strah?
Petek, 27. september 2024 ob 17.00
Pogovarjali smo se o tem, kako prepoznati situacije, ki nas ogrožajo – v šoli, doma ali na ulici – in kako se v njih zaščititi. S praktičnimi vajami smo krepili občutek osebne meje in pomen zaupanja.
5. delavnica: Nasilje – kako ga prepoznati in preprečiti?
Petek, 4. oktober 2024 ob 17.00
Kaj je nasilje? Kako se kaže fizično, psihično, spolno ali ekonomsko nasilje? Delavnica je bila usmerjena v prepoznavanje vseh oblik nasilja, razumevanje dinamike nasilnih odnosov in iskanje varnih poti do pomoči.
6. delavnica: Tvoje telo, tvoja pravica
Petek, 11. oktober 2024 ob 17.00
Spoznali smo osnovne informacije o spolnosti, varni spolni praksi, kontracepciji in telesni integriteti. Delavnica je bila odprta, spoštljiva in prilagojena vprašanjem udeležencev. Poudarek je bil na odgovornosti, svobodi in pravici do varnosti.
7. delavnica: Samopodoba in samozavest – zakaj sem vredna?
Petek, 18. oktober 2024 ob 17.00
Pogovor o tem, kako se vidimo, kako nas vidijo drugi in kako graditi bolj pozitivno samopodobo. Delavnica je vključevala vaje za krepitev samozavesti, izražanje svojih želja in postavljanje meja.
8. delavnica: Kje poiskati pomoč?
Petek, 25. oktober 2024 ob 17.00
Zadnja delavnica je bila namenjena temu, da smo skupaj pregledali, kje v Mariboru in širše lahko najdemo pomoč – od zdravnikov do svetovalcev, centrov za socialno delo, kriznih telefonov in društev. Vsak je pripravil osebni načrt, kam se obrniti v različnih življenjskih situacijah.
Prijave in informacije:
E-naslov: loliluludi.slo@gmail.com
Lokacija: Romska postaja, Gorkega ulica 34
Udeležba je brezplačna!